夏天到了，天气炎热，人们容易缺乏水分，所以，人们平时可以多做一些汤喝，以补充身体里的水分。香蕉是我喜欢吃的水果之一，不论做糕点还是饮品只要有香蕉在我都喜欢。那么，今天就为大家介绍一款由香蕉为主要食材的香蕉百合银耳汤，宁心安神、润肺清热的百合和养阴清热、润燥的银耳以及可以缓解人们压力的香蕉三位一体，为您打造清热、润燥的香蕉百合银耳汤。
食材明细
鲜百合35克 香蕉两根
干银耳10克 枸杞5克
冰糖适量
制作步骤
1.干银耳提前用水泡发两小时然后洗净撕成小朵。
2.把洗净撕小的银耳放入煮锅里，加入适量水煮熟。
3.鲜百合一片一片掰开放水里洗净备用。
4.香蕉去皮切成小片备用。
5.枸杞清洗干净备用。
6.银耳煮软糯后放入百合、银耳、枸杞煮沸。
7.放入适量冰糖煮十分钟即可关火。
香蕉百合银耳汤做法小贴士
1、没有鲜百合可用干百合代替，但要提前泡发。
2、冰糖的用量依个人的喜好放入。