水果捞 让孩子爱上吃水果

2014-08-125888.TV 新闻资讯

    夏季缤纷水果季,暑热的时节,没有胃口,但是好吃又养眼的水果捞却不容错过。夏季不想出门,自己在家做着吃。


水果捞
材料:

    火龙果、芒果、苹果、蓝莓、葡萄、炼乳(或酸奶)、柠檬、樱桃。
做法:
    1、准备材料;
    2、火龙果用刀削去一小部分,果肉挖球、果皮处理成空腔备用;
    3、各色水果清洗干净,芒果切方形粒,用小勺挖下;
    4、苹果切三角形,用淡盐水浸泡,防止氧化;
    5、将各色水果填到火龙果空腔中,挤上几滴柠檬增香;
    6、浇淋上炼乳(或酸奶)即可食用。
美食搭配小提示:
    牛奶和苹果相宜:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

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