夏季晚餐美食--黄瓜炒鸡蛋

2014-08-135888.TV 新闻资讯

    晚上的晚餐主要是以清淡为主。黄瓜炒鸡蛋主要食材就是黄瓜和鸡蛋,主要烹饪工艺是炒。所以,黄瓜炒鸡蛋是晚餐的不可缺少的美食。并且,这道菜口味清淡,营养丰富,有利于身体健康。

 
黄瓜炒鸡蛋
主料:
    黄瓜220g、鸡蛋3个。
辅料:
    油、盐、鸡精、小葱10g。
步骤:
    1、将小葱切成小段。
    2、鸡蛋打入碗中,打散后放入小葱,搅拌均匀。
    3、将黄瓜洗净切片备用。
    4、平底锅放油,烧热后倒入鸡蛋液,待鸡蛋稍微成型的时候,用铲子搅成小块。
    5、将鸡蛋块盛出备用。
    6、不用放油了,直接将黄瓜片倒入平底锅中翻炒。
    7、待黄瓜快要熟的时候,放入适量的盐,翻炒均匀。
    8、倒入鸡蛋块,放适量的鸡精,搅拌均匀出锅即可。
小贴士:
    鸡蛋如果喜欢吃嫩点的,就成型后快速出锅,我家小胖喜欢吃老点的,所以我就多炒一会。

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