营养又美味的早餐

2014-08-135888.TV 新闻资讯

    西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。因其清爽可口的味道,搭配面做成糊塌子,夹上爱吃的蔬菜和肉,作为早餐营养又美味。


西葫芦夹心饼
主料:

    西葫芦1根、鸡蛋2个、小麦面粉1碗。
辅料:
    胡萝卜1根、火腿6片、葱1段、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、蔬菜。
步骤:
    1、原料图,我准备的蔬菜是九层塔。
    2、西葫芦和胡萝卜擦丝,放入盐,黑胡椒抓均匀。
    3、放入鸡蛋搅拌均匀。
    4、兑1/3碗水,放一碗面。调成比酸奶稠一点的糊糊。
    5、锅或者电饼铛刷上油,烧热,倒入糊糊摊开。小火烙定型。
    6、反面烙熟即可。
    7、火腿煎好,糊塌子切块。码放一起。
    8、夹心西葫芦做好了,中式三明治。
小贴士:
    1、用平底锅要小火看着,但是用电饼铛直接盖上盖子,好了电饼铛会自己关掉。
    2、用瓠子,黄瓜,等蔬菜做一样很好吃。
    3、也可以夹鸡蛋。

    您留言,我回电,快速找产品!

    *验证码:

    我已阅读并同意《火爆食品招商网代理商服务条款》

    温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

    客服中心

    客服中心

    【长按指纹】识别图中二维码
      或搜索公众号hb5888tv关注