豆角炒肉松,炒菜,以豇豆、豆腐、猪肉为主要原料,辅以大葱、大蒜、酱油、白砂糖、色拉油等炒制而成。此菜肴营养搭配合理,营养成分丰富,制作简单,是一道大众皆宜的家常菜。
主 料:
青豆角、(月每)头肉各6两(约240克),葱3条,沙爹酱2汤匙,蒜茸1茶匙,油4汤匙。
腌料:
生抽1/2汤匙,生粉1/2茶匙,油1汤匙。
调味料:
麻油、胡椒粉各少许,糖1/3茶匙,盐1/3茶匙,水3汤匙。
做 法:
1、青豆角摘去头尾,洗净切碎。
2、葱洗净,切碎。
3、(月每)头肉洗净,抹干水剁碎,加腌料腌10分钟。
4、下油1汤匙,放下青豆炒透,加入2汤匙水炒熟铲起。
5、下油3汤匙,放下(月每)头肉及蒜茸,炒至(月每)头肉熟时,加入沙爹酱炒数下,加入调味料炒片刻,下青豆角同炒至汁干,加入葱炒匀,埋芡上碟。