益生菌饮料对人体肠道有很大帮助，是生活中最便捷实惠的补充益生菌的方法。因此，在生活中非常受消费者欢迎，当下标注含有益生菌的饮料名目繁多，选择时要注意以下几点：
1.分清“乳酸菌饮料”还是“乳酸饮料”——“乳酸菌饮料”以补充对人体健康有益的乳酸菌为目的。“乳酸饮料”是配制而成，不含任何菌，没有保健功效。
2.选购时要挑选可以耐酸耐碱的菌种——因为胃酸胆汁会杀死一些不耐酸耐碱的有益菌，只有耐酸耐碱足够强的菌才能活着到达肠道，起到保健作用。
3.产品中的活菌含量是一个关键指标——按照国际标准，每毫升产品中含有的活菌数至少需要1000万以上，而高品质的活性乳酸菌饮料，能达到1亿。
4.分清“活性乳酸菌饮料”和“非活性乳酸菌饮料”的区别——“活性乳酸菌饮料”内含有活菌，需2-10℃冷藏以保持菌的活性，保质期短（一般为30天）。“非活性乳酸菌饮料”中不含有活菌，保质期较长。