吃巧克力的好处有哪些?

2015-01-205888.TV 新闻资讯

    在市场上,巧克力是休闲食品中销量最好、且健康、营养的甜点。而被人们熟知的巧克力品牌也有很多,比如说:费列罗、好时、德芙、金帝、吉百利等等。有关巧克力的新闻也不少,那么,吃巧克力的好处和坏处都有哪些呢?小编汇总了一下,一起来围观吧……

    吃巧克力的好处
    1.巧克力可改变人体机能;
    2.巧克力可预防老年人记忆力下降,对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂,考试的学子也可用来健脑;
    3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用;
    4.巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血;
    5.巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的;
    6.有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。
    7.巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有防治心血管循环疾病的作用,能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血,对延缓衰老有一定功效。

    吃巧克力的坏处
    巧克力属于高热量的休闲食品,然而却不会导致没胖,巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多(30%以上)的食品一样,巧克力吃多了也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等)。尤其是淡巧克力,它脂肪更多,而且含有较多的多元醇(食用过多会引起胃痉挛或腹泻)。巧克力食用过多的解救办法是:喝一杯清茶暖暖肠胃即可。巧克力是高热量食物,不宜多吃,一般来说,每次吃三十克左右就可以了。
    综上所述,我们可以了解到,巧克力是个神奇的东西。少量食用对于我们的身体只有好处哦……巧克力因爱而生,也让我们更加关注我们的身体健康,享受人生!

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