春节期间饭局一个接一个，想起喝酒就会让人头痛大家有没有同感啊！好久不见终于聚到一起畅怀怎能因为自己扫了大家兴致呢？下面小编告诉你几大妙招让我们春节期间喝酒不伤肝哦！
1、忌豪饮：喝酒不适合过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
2、多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
3、多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
4、不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
5、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
6、B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
7、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
你的聚会是不是也不少饮酒，想要不伤肝可以按照上面的试试哦！虽然亲朋好不容易聚到一起但是我们喝酒也要适可而止哦！喝酒之前也要适量吃些食品哦！