春季喝羊奶有什么好处

    春季喝羊奶有什么好处？春季乍暖还寒，人们的代谢功能还比较迟缓，容易受到细菌和病毒的感染。春季也是青少年和婴幼儿生长发育的季节，也是成年人提升体质的最佳季节。所以除了饮食均衡外，还要选择饮用羊奶。

    1、喝羊奶可提高免疫力。
    春季是流感的高发季节，羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、咽喉、血管、肠胃等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒的能力和养护肠胃，减少疾病的发生。另外，羊奶还可及时补充钙质，防止骨质疏松症。
    2、喝羊奶有助儿童生长发育
    羊奶含有较牛奶更丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，无机盐等营养成分，完全可以满足孩子健康成长的要求。国外有研究表明，羊乳中含丰富的脑磷脂，牛磺酸核苷酸、三磷腺苷、胆碱、肌醇、生物活性因子环磷腺苷等，这些物质能促进孩子视力，大脑神经系统的健康发育，提高思维和记忆功能。

    3、喝羊奶能美容养颜
    羊奶可谓是美容养颜的最佳饮品，羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。羊乳中含有多种维生素不仅能有效阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延缓皮肤的衰老，而且还能促进胶原蛋白的合成，使肌肤更加光嫩有弹性。