随着王老吉等凉茶饮料的问世，凉茶成了最常见的夏日饮品之一。其实凉茶是中国自古以来就有的功效性饮料，主要用来缓解夏日的热症和体内的燥热，有清热解毒的功效。广州人更是拿凉茶当作日常饮品。但是，凉茶虽好，并不适合所有人。
因为凉茶就是把带有中药含量的药物做成水来喝，比如夏天的暑气和秋冬的燥火。中医把药物分成四性，就是寒热温凉。按照中医观念，治寒以热，治热以寒。凉茶就是将那些药性寒凉的中草药煎水做饮料喝，它的目的也就是治疗热症。更多的人不知道的是，凉茶不是茶，而是药，不能长期服用。
哪些人不适合喝凉茶呢？
一、体质虚弱的人。因为凉茶属寒性，体虚的人怕冷盗汗，服用凉茶会加剧体质的寒性，严重的还会损伤脾胃。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。
二、慢性肠胃炎、关节炎者。凉茶的寒性会加剧症状，所以有胃病和关节炎的患者不能饮用凉茶。
三、风寒感冒的患者。夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈；但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。
四、处于月经期的女性。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经或月经不调的女性，即使不是在经期，也最好不饮或少饮凉茶。
五、孕妇和产妇。俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶，特别是怀孕最初3个月，更需格外注意。刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。
六、老年人和孩子。老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。老人和孩子夏天可适量喝点由菊花、荷叶、西瓜皮、藿香等凉性较低的药物制成的凉茶，或者在凉茶里放点山楂、麦芽、神曲等健脾消食的药物，以帮助消化。
在选择饮品的时候一定要注意个人的体质，最好在选用的时候咨询一下医生或阅读一些相关资料。饮食均要遵循适量适度原则。