我们都希望自己有健康的身体，从日常生活中的一些小细节做起，就是健康的第一步。除了规律的作息和均衡的饮食，我们还需要注意哪些呢？今天给大家普及一些健康小知识。
1.对办公室一族来说，每天对着电脑都担心辐射的问题。电脑在开机的时候辐射是最高的，所以在电脑开机的时候，最好离电脑远一些，或者站起来走开。平时使用电脑的时候，最好保持40厘米的距离，这样能够减少很多辐射。
2.夏天天气炎热，人体出汗多，天天洗澡是不可避免的。运动过后不要马上洗澡，注意洗澡的时候不要用凉水，因为出汗以后人体的毛孔都张开了，突然冲凉会使毛孔收缩，对人体造成一定的危害。
3.喜欢染发的小伙伴们注意了。你喜欢染红色、紫色等较重的颜色，还是黄色、银灰等较浅的呢？如果你喜欢染浅色，那么我要告诉你，染成浅色对人体的危害更大哦，因为之前要把头发的黑色变成淡颜色才能再着色，你受到的化学试剂危害相当大。
好了，今天的健康小知识就到这里。炎炎夏日，多喝水，多吃蔬菜和水果，注意防晒哦。