说起番茄,大概我们都不会感到陌生,经常吃番茄炒鸡蛋的你,是否想过一些创新的做法呢?其实,能和番茄一起搭配的不仅仅有鸡蛋,下面给大家介绍几种好吃又营养的番茄搭配。有时间可以在家尝试一下哦!
番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩,将二者营养合二为一,既除去了红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸气,味美色香。
番茄炒菜花。这道菜非常适合老年人吃,是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效,菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒,也是纤维素的极佳来源,有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。
番茄土豆片。这道菜可以防治高血压,因为两种原料有一个共同的特点,都含有丰富的钾,钾能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
番茄炒虾仁。虾仁肉质松软,易于消化,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,和鸡蛋番茄同炒,虾仁洁白,鸡蛋嫩黄,番茄鲜红,色泽美观,营养均衡,味道可口,还能健脾开胃。
怎么样?感觉小编推荐的这几道菜还不错吧。看来平时忽视了番茄还有这些做法了,以后的生活中多留心,你也可以做出更多美味的大餐哟!