在喝苏打水的时候一定要掌握几大原则，下面火爆食品饮料招商网小编就为大家介绍一下喝苏打水的五大原则，以供大家参考。
一、一口气喝完一杯水
指一口气将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收使用。
二、喝好水
尽量避免常饮蒸馏水，其水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士尤为不利，不妨选择优质的矿泉水、苏打水。
三、饮暖水
冰水对胃脏功能不利，喝暖开水则有助于身体吸收。
四、空腹喝水
水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。能放能收。
五、坚持喝水习惯
上班一族常常会因怕上洗手间而放弃喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。