活性乳酸菌饮料因其良好的护肠功效、良好的口感得到越来越多的消费者喜爱。不过，在护肠的同时，也给消费者带来的过多糖分摄入的烦恼。
为什么明明控制饮食还是不可抑制那越发丰满的小肚腩，每天运动也减不掉那一身扎实的五花膘，事实上是因为我们生活无形中摄入大量“隐形糖”。
中国农业大学食品科学博士范志红教授则重点指出，活性乳酸菌饮料就易让消费者无形中摄入过多糖分。目前市面上的乳酸菌饮料都是以健康饮品的形象出现，而且经常会号称零脂肪，但他们也同时存在含糖多的问题，含糖量通常在15%以上。
而摄入糖分多带来的问题不仅仅是加重肥胖，还会损害皮肤，降低胶原蛋白弹性，致使皮肤干燥粗糙。对于年轻女性来说，就是横在美丽前的一把尖刀。因此，我们应该选择含糖量较低或无糖的活性乳酸菌饮料，避免摄入过多无形的糖。