在生活中，纯羊奶和牛奶是大家经常饮用的，但是，这牛奶羊奶怎么喝，其中也有些有趣的学问，比如它不适合“牛饮”。
一：分开多次喝奶对抗乳糖不耐受
如果出现乳糖不耐受现象，不妨尝试这个方法：把喝羊奶和牛奶的时间拉长、次数增加。比如一盒250毫升的羊奶，一次只喝一口，或者一调羹，过段时间再喝一点儿，让肠胃一点点去消化吸收。或者喝完一点儿以后观察大便，如果正常，就可以接着添加。“其实身体机能是可以调节的。这种一点点添加、让身体逐步适应的过程，就是调节身体机能、通过自身的免疫力来与它对抗的过程。”
二：不建议“牛饮”
专家认为，奶或奶制品是膳食中最好的天然钙来源，幼儿对羊奶和牛奶中钙的吸收率可达30％－40％，而成年人只有20％－30％，老年人只有10％左右。“比如一杯250毫升的羊奶，分开数次喝完就要比一口气喝完对钙的吸收率要相对高一些，所以不建议‘牛饮’。” 【火爆食品饮料招商网：袁淑红】