夏天什么水果最受人欢迎呢？很多都会选择西瓜，没错西瓜甘甜，汁多特别适合在炎热的夏季食用。下面咱们来看看西瓜的营养功效，西瓜不能和什么一起吃！
西瓜的营养功效
（1）补充热能。西瓜汁中含有糖分和多种氨基酸等营养物质，能为机体补充一定的热能。
（2）止渴降温。西瓜含有大量水分，能补充水分，改善缺水口渴症状，并对发热者有降温作用。
（3）利尿降压。据研究，西瓜中含瓜氨酸和精氨酸物质，可促进肝脏合成尿素，并从尿中排出，起到渗透性利尿作用；同时，西瓜中含钠量极少，因而促使肾脏减少对水的重吸收，也起利尿作用。此外，西瓜含有配糖体物质，能利尿降压。
（4）美容作用。常食西瓜可补充大量水分和多种营养物质，有利于皮肤滋润光泽；另一方面，可促进利尿，有利于清除血液中有毒物质，清除自由基等对皮肤的损伤。
（5）改善食欲。西瓜中含有蛋白酶成分，可促进蛋白质的分解和吸收。此外，西瓜味甜爽口，生津止渴，可改善食欲和胃肠功能。
西瓜不能和什么一起吃
西瓜与油果子不能同食，这两种食物如果同食，容易发生呕吐。
尿频患者忌食西瓜，西瓜的利尿作用是很明显的，而且性属寒凉。肾气不足、小便频多者食之会加重病情。
西瓜不宜和羊肉一起吃，吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”,是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。
西瓜的营养功效，西瓜不能和什么一起吃的介绍就到这里了，西瓜是一个很好的借书水果，但是大家也要根据自己的实行情况来合适食用，享受健康生活！