葵花籽的营养价值是什么,如何挑选葵花籽?

2016-04-195888.TV 新闻资讯

很多的人很喜欢看电视的时候或者聊天的时候嗑瓜子,那么葵花籽的营养价值是什么,如何挑选葵花籽?下面我们一起来看一下。

葵花籽的营养价值

1.葵花籽含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。

2.含丰富的蛋白质,葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美,特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。

3.富含维生素E,每天吃一把葵花子,就能满足人体一天所需的维生素E。

4.含丰富的铁、锌、钾,镁等微量元素,有预防贫血等疾病的作用。

如何挑选葵花籽

优质葵花子色泽光亮,触手干燥,用手轻捏可感觉到饱满、硬实;若色泽暗淡、发黑、轻捏感到疲软、潮湿,说明质量较差,不宜购买。其次,选择几个瓜子品尝,新鲜瓜子颗粒饱满、味道清香,而陈瓜子有霉味,发苦。

通过上文我们了解到我们葵花籽的营养价值和如何挑选葵花籽,以后大家在买葵花籽的时候一定要好好的鉴别。

    您留言,我回电,快速找产品!

    *验证码:

    我已阅读并同意《火爆食品招商网代理商服务条款》

    温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

    客服中心

    客服中心

    【长按指纹】识别图中二维码
      或搜索公众号hb5888tv关注