山竹的营养价值丰富，一般人食用山竹的好处有很多。对于孕妇是否能吃山竹这个问题，我们下面来探讨一下。如果孕妇能吃吃山竹，那孕妇吃山竹的好处食物好处是什么呢？
孕妇可以吃山竹吗
山竹的营养价值丰富，一般人食用山竹的好处有很多。对于孕妇是否能吃山竹这个问题，回答是：正常体质的孕妇能吃山竹。
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质
孕妇吃山竹的好处
1、孕妇吃山竹能滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
2、孕妇吃山竹能降热止燥
山竹性凉，具有去火的功效。和榴莲搭配在一起的时候有“夫妻果”的称号，山竹可以去除吃完榴莲之后上火的问题。
3、孕妇吃山竹能改善皮肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
孕妇吃山竹的注意事项
1、山竹中所含的糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用。
2、山竹中含有较高的钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。
3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃。
4、山竹富含纤维素，纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀，过量的食用会引起孕妇便秘，所以吃山竹要适量，不要一次吃的过多。
5、山竹本身寒凉，所以最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
通过上文我们知道了孕妇能吃山竹，也知道了孕妇吃山竹的好处和注意事项。虽然山竹的营养丰富，但是要记住山竹性凉，孕妇不适宜食用过多凉性的食物。因此在怀孕期间的女性食用山竹不要过量。