山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。那山竹是热性还是凉性，山竹在什么季节食用最好呢？下面我们来看一下。
山竹是热性还是凉性
山竹是属于凉性的水果，但是吃多了山竹也是会上火的，山竹含有的营养物质也比较的多，尤其是含有人体所必须的营养物质蛋白质，所以食用是可以补充人体缺乏的蛋白质，因为营养丰富，对于营养不良的人，有很好的补充作用，除此之外山竹还能够加快燃烧人体的脂肪，所以对于想要减肥的人来说，吃一些山竹还可以达到减肥的目的，同时还有美白护肤的效果。
山竹在什么季节食用最好呢
山竹一般是5月份到九月份出来，而且挑选的时候选择中偏小的味道会更好，而且山竹的外壳比较容易干，所以最好是当天买多少吃多少，这样才可以保持它原有的味道和营养，它是属于凉性水果，具有降噪、解热的作用，而且还可以降火，对年轻人经常长的痘痘也是很有帮助的，所以在春天和深秋最好是少吃一点，或者用来煲汤，就会让营养物质很好的保留下来。
通过上文的介绍我们了解了山竹是热性还是凉性，山竹在什么季节食用最好。虽然山竹的功效很多，对我们的身体有非常多的好处，但是要注意不能多吃。多吃的话起不到作用还会有坏处的。