菱角可以吗,菱角怎么吃

2016-04-275888.TV 新闻资讯

菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素,其营养价值可与其它坚果媲美。我们来看看菱角可以减肥吗,菱角怎么吃减肥。

菱角可以减肥吗

《本草纲目》中曾有记载,菱角能补脾胃、强股膝、健力益气,菱粉粥有益胃肠,可解内热。古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,还可轻身。所谓轻身,就是有减肥排毒作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪。

最简单的食用减肥方法:菱角一般都是蒸煮后食之,或晒干后剁成细粒,熬粥食之即可。

①菱角能减肥吗?菱角与牛肉共煮,不但味道鲜美,也是时令补品,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等病症有很好的治疗作用。

②用生菱角肉20个,加适量水用文火熬成浓褐色汤服用。一日三次,防治食道癌、胃癌、子宫癌、乳腺癌。

③菱角能减肥吗?菱角500克,黄芪15克,煮烂吃,有补肾作用。

④用菱角肉和莲子、山药、芡实、藕、百合等煮食或磨粉蒸食,可治慢性肠炎等症。

⑤经常饮用水煮菱叶汁,能增强视力,对癌细胞也有一定的抑制作用。

⑥菱角能减肥吗?菱角肉100克,加薏米30克,煮成粥后,可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。

⑦用菱角的壳1斤,熬成汤,用以代茶喝,对胃出血患者,亦有好处。

注意:菱角能减肥吗?菱角性凉,食用要适量,多食会损阳助湿;猪肉和菱角不可一起吃,因为会引起肚痛。

上文我们介绍了菱角可以减肥吗,菱角怎么吃减肥。我们知道菱角的营养价值非常高,想要减肥的美女们可以试试哟。

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