五款美容蔬果汁 忙碌白领的健康帮手

2016-06-255888.TV 新闻资讯

办公室白领们,在繁忙的工作中经常会忽视自己的营养均衡。想要完善自己的营养,又想美容。喝蔬果汁最合适了,方便又营养。以下,小编来教你自制蔬果汁养颜,一起来学起来,给自己的健康加分吧!

黄瓜柠檬汁

材料:黄瓜1根,柠檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。

做法:将黄瓜洗净,去皮后切成小块。将黄瓜、清水放入锅中,煮沸20分钟后,过滤除去渣滓。将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸,取出晾凉,再放入柠檬汁,即可饮用。

橙子胡萝卜汁

材料:2个橙子,3个胡萝卜

做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

清肠混合果汁

准备莴苣200克,胡萝卜200克,橙子4个。将莴苣洗净,切成大片,胡萝卜洗净,切长条,橙子挤成约350毫升的橙汁。然后将莴苣胡萝卜以果汁机榨成汁。在加入橙汁搅拌,倒入杯中,以柠檬片装饰。

菠萝番茄汁

准备菠萝150克,黄番茄200克,开水50毫升,蜂蜜一大勺。将菠萝去皮去心切成小块,黄番茄去蒂洗净。然后将所有材料放入果汁机内,搅拌均匀成汁即可饮用。也可将菠萝片插上菠萝叶作装饰。

粉红莓桑汁

准备草莓100克,桑堪100克,原味酸奶50毫升,开水50毫升。

将草莓桑堪去蒂洗净,放入果汁机。然后倒入原味酸奶,开水搅拌均匀。

在将其倒入杯中,粉红莓桑汁就完成了。

通过上文的了解,想必你们已经知道了这些果汁的好处,那么,从今天开始就叫我们喝起来吧!

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