草莓是很多人非常喜欢的一种水果，它诱人的外表也是，最吸引人的地方。而对女性而言，吃草莓有很多的好处。其中大家最关心的就是吃草莓能减肥吗？草莓减肥的吃法是什么？下面小编就为大家一一介绍。
吃草莓可以减肥吗
草莓的营养成分容易被人体消化和吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。吃草莓能减肥吗？草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便。所以，吃草莓是有减肥的功效的。
草莓减肥的吃法
一、草莓大杏仁水果茶
原料：草莓10颗、香蕉1根、美国大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙（30ml）、凉开水4汤匙（60ml）。
做法：
1）草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。
2）将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
二、简易草莓汁
草莓50克，与蜜糖和冷开水100ML,放入搅拌机，搅拌即成。
三、草莓酸奶
材料：草莓8个、低脂酸奶1杯。
做法：草莓洗净后，去蒂并切成片状。将草莓放入低脂酸奶中拌匀即可。
吃草莓可以减肥吗？看过以上的文章以后大家应该已经相当的清楚了，吃草莓是有减肥的功效。以上小编还为大家介绍了草莓减肥的吃法，想减肥的朋友可以参考一下。