苦杏仁怎么吃好 吃苦杏仁的好处

2016-09-125888.TV 新闻资讯

苦杏仁怎么吃好 吃苦杏仁的好处图片

苦杏仁怎么吃好?苦杏仁的好处很多,直接吃苦杏仁可以,或者做成各种食材也不错。很多人认为吃苦杏仁容易发胖,其实并不是,下面我们就了解下吃苦杏仁的好处。

一、苦杏仁怎么吃好

第一步:燕麦和苦杏仁要提前浸泡两个小时。

第二步:将苦杏仁放入搅拌机中,加入两倍量的清水搅拌肠胃杏仁浆。

第三步:将燕麦放入砂锅中,加水煮开放入杏仁浆。

第四步:杏仁浆加入的时候,一起搅动勺子让杏仁浆完全融入到燕麦中去。

第五步:煮至燕麦粥粘稠后调入麦芽糖调味即可。

二、吃苦杏仁的好处——通便

吃苦杏仁可以促进肠道通便,苦杏仁中的润肠作用有类似于轻泄的效果,如果长期受到便秘困扰吃些杏仁可以帮助改善。老年人特别容易有便秘的问题,吃些苦杏仁绝对可以帮助我们更加好的改善消化,排便更加顺畅。

三、吃苦杏仁的好处——减肥

吃苦杏仁能够起到减肥的作用,苦杏仁的卡路里不高,同时是一种低脂肪食物,吃苦杏仁在一定时间内可以帮助我们起到短时间瘦身效果。苦杏仁中的膳食纤维和维生素B族丰富,可以很好的起到燃脂消脂的作用。

逢年过节,送礼或招待客人都是以杏仁为主,因为杏仁香香脆脆,是最受欢迎的零食之一。杏仁有对身体有好处的一面,但吃多了也有对身体有坏处。

    您留言,我回电,快速找产品!

    *验证码:

    我已阅读并同意《火爆食品招商网代理商服务条款》

    温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

    客服中心

    客服中心

    【长按指纹】识别图中二维码
      或搜索公众号hb5888tv关注