枣，是一个小小的果子，酸甜可口，吃法也多，大家都知道冬枣的营养十分的丰富，对于贫血一类的病也有很大的好处，所以是深受大家欢迎的滋补佳品，但是虽然说冬枣营养丰富，但是食用的时候也要注意，因为食物都有相克。吃冬枣能喝牛奶吗？冬枣和牛奶一起吃的坏处是什么？
吃冬枣能喝牛奶吗
吃冬枣能喝牛奶吗？冬枣不宜和牛奶一起吃。冬枣和牛奶虽然都是含有丰富的营养成分，且营养价值很高，但是某些成分之间存在相互反应，降低两者的营养价值。冬枣和牛奶同时吃，虽然不会对身体健康产生什么不利影响，但是为了能充分吸收两者的营养，吃完冬枣后还是隔半小时或1小时再喝牛奶为好，喝牛奶后也是一样，间隔一段时间消化吸收完后再吃冬枣。
冬枣和牛奶一起吃的坏处
牛奶中含有丰富的优质蛋白，会跟冬枣中的维生素C发生反应，使得维生素C失去其活性，同时也会降低牛奶中优质蛋白的吸收和利用，虽然对身体健康不会产生大的副作用，但是两种食物的营养价值都会降低，营养成分流失，那就失去了吃这两者的意义，所以冬枣和牛奶不要一起食用为好。
冬枣和什么不能一起吃
（1）海蟹
冬枣和海蟹一起吃容易患寒热病，而且蟹中含有五价砷化物，跟含有维生素C的冬枣一起吃，容易使得其转化为三价砷，对身体有危害，长期食用会导致人体中毒。
（2）鱼类
鱼类中含有大量的优质蛋白质，而冬枣富含维生素C,两者同食容易发生化学反应，降低两者的营养价值，还可能影响肠胃消化。
（3）萝卜
萝卜中是含有维生素C酵酶的，会破坏冬枣中维生素C的结构，导致维生素C的含量减少，降低其营养价值。
（4）动物肝脏
因为动物肝脏中含有的铜元素与冬枣中的维生素C易发生化学反应使维生素C失去原有的作用。
吃冬枣能喝牛奶吗？吃冬枣时不宜喝牛奶的，这样会降低两者的营养价值。以上小编还介绍了冬枣和什么不能一起吃，大家可以参考一下。