金桃猕猴桃的功效与作用

金桃猕猴桃你们吃过吗？它是从中华猕猴桃野生品种中选育出的一个特色品种，这种猕猴桃的果实为长圆形，单果重量在一百克二十克左右，果肉为金黄色，肉质细嫩，香甜多汁，十分诱人，只是金桃猕猴桃的功效与作用有哪些呢？很多喜欢吃这种水果的朋友都想知道，今天在这里小编就为大家具体说一下。

1、金桃猕猴桃的营养功效

金桃猕猴桃是一种高营养的特色水果，这种水果含有多种维生素，其中维生素C、维生素E与维生素P的含量都很高，另外微量元素和氨基酸也是金桃猕猴桃中最重要的存在，它所含有氨基酸的种类超过十七种，是人体必须的重要成分，人们食这种水果能吸收大量营养，加快身体的正常代谢，提高身体各器官功能。

2、金桃猕猴桃能促进消化

金桃猕猴桃中有一种天然的蛋白分酶，这种物质是其他水果十分少见的，人体吸收它以后能加快对体内食物的消化，人们平时食用难以消化的肉类食材时，可以搭配一些金桃猕猴桃，让它们一起食用，就能避免消化不良症状的发生。

3、金桃猕猴桃能降血脂

金桃猕猴桃中的天然果胶含量也很高，人体吸收它以后能清除人体中积存的多余脂肪，也能避免胆固醇的生成，对高血脂和高血压都有不错的预防作用。金桃猕猴桃中的酸性成分和糖份含量也很高，人们平时食用它以后这些营养成分能快速转化成能量，恢复体力，能减少人们疲劳感的出现。

值得注意的是，猕猴桃虽好，却并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭前饭后1~ 3个小时较为合适，不宜空腹吃。