苹果醋不但有保健功能，还可以消除人体碳酸水过量的积聚，解除疲劳，补充能量。苹果醋的好处还有很多，那么， 空腹可以喝苹果醋吗？
空腹可以喝苹果醋吗
空腹能不能喝苹果醋，这是很多人都在关注的话题。苹果醋是一种纯天然的饮品，它的主要原料是苹果、白醋、白糖； 主要成分是木糖醇、水、苹果酸，合格的苹果醋饮品在酿造过程中不会添加任何化学试剂，但不同品牌的产品在浓度上 会有不同的调整。
一般情况下，苹果醋的pH值大约3.0,酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。肠胃不好的人， 尤其是有胃溃疡情况的朋友，最好是少喝苹果醋，空腹喝苹果醋的行为更是不可取。
而肠胃较好的朋友，为了肠胃健康，建议还是不要空腹喝苹果醋等醋酸饮品。营养专家表示，消费者可以在饭后饮 用苹果醋，这样能更好促进胃液分泌，帮助消化，也能让身体更好更充分吸收营养物质，但需要注意的是，每人每天喝 苹果醋的分量不要超过200毫升。
喝苹果醋的好处
（1）软化血管
苹果醋是一种醋酸，进入人体后，可以起到软化血管，增加血管弹性的作用，许多血管硬化的朋友们，可以试一试 苹果醋，可以对心脑血管疾病提供不少帮助。
（2）美白皮肤
苹果醋可以起到美白皮肤的美容功效，许多长期喝苹果醋的女性，会发现自己的脸越来越白皙透亮，这就是苹果醋 淡化色斑、美白皮肤的功效在发挥作用。
（3） 减肥瘦身
苹果醋进入人体能够起到快速分解脂肪的作用，脂肪是人们变胖的元凶之一，苹果醋减少了脂肪含量，可以帮助我 们不费力就减肥瘦身成功。
（4）促进排毒
苹果醋和酸奶有着类似的作用，能够促进人体肠胃的消化吸收，增加肠道的蠕动，起到排除宿便，防止便秘的作用。
（5）缓解其他病症
许多疾病适合肥胖息息相关的，比如动脉硬化、血栓、脂肪肝等，长喝苹果醋，可以帮助我们远离这些病症的困扰。
空腹可以喝苹果醋吗？通过以上的介绍大家已经了解了空腹是不可以喝。喝苹果醋的好处有很多，大家可以适当饮用， 不能因为好喝而过量饮用。