巧用水果皮养生效果好

2016-12-285888.TV 新闻资讯

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大多数水果都是有皮的,吃的时候就要把这些皮拔掉,比如说香蕉,没看见有人专门吃香蕉皮的。大部分情况下,这些被扒掉的水果皮都会仍在垃圾桶当中,其实大可不必这么浪费。从健康饮食的方面来说,这些水果皮还是可以帮助我们养生的。

1、柚子皮

能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎,加适量蜂蜜或饴糖蒸烂,再加少量热黄酒,早晚各一匙内服,可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外,将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。

2、西瓜皮

用于消暑解渴、清热解毒,西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效,对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。

另外,因为西瓜皮富含维生素C、E,用它擦肌肤,或将它捣成泥桨状涂在皮肤上,待到10-15分钟后用水洗净,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

3、香蕉皮

香蕉皮中含有蕉皮素,可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足,可防治皲裂、冻疮。

除此以外,它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉,还是保护皮肤的美容佳品。另外,用香蕉皮反复擦拭皮鞋,可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油,顿时可使足下生辉。

4、苹果皮

用苹果皮煎汤或泡茶,可治胃酸过多、痰多。另外,拿一把鲜苹果皮捣烂成泥,蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到,可使其光亮如初。

当然,也不是所有的水果皮都有养生的功效,因此,大家在生活中一定要注意。如果比较喜欢吃橘子的话,那么橘子皮也有特殊的作用。吃剩下的橘子皮可以放在干燥的地方晾干,然后用来泡水喝,这样对于身体健康也是很有益处的。

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