水果榨成汁 营养更美味

2017-01-065888.TV 新闻资讯

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我们都知道,健康饮食的构造里离不开水果,夏季水果大量上市,然而是否嫌过吃水果麻烦呢?那就不如榨成汁吧,那么,不同的果汁有什么营养价值呢?下面就一起来看看吧,果汁很丰富哦。

1、苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防心脏病。

2、西柚汁:增强肌体的解毒功能,美容护肤。

3、奇异果汁:含丰富維他命C,清熱生津,止吐深泻。

4、芒果汁:能降低胆固醇,保护视力。

5、菠萝汁:解暑止渴、消食止泻。

6、木瓜汁:消除疲劳、润肤养颜。

7、西瓜汁:消暑利尿,消烦止渴,疗咽喉肿痛。

8、香蕉汁:提高精力,強健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。

9、葡萄汁:调节心跳,补血安神,加強肾、肝功能,帮助消化。

10、柠檬汁:含丰富维他命C,止咳化痰,有助排除体內毒素。

11、橙汁:滋润健胃,強化血管,可預防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

12、草莓汁:利尿止泻,強健神经,补充血液。

13、梨汁:能維持心脏,血管正常运作,去除体內毒素。

14、椰子汁:清暑解渴,強健肌肤,滋润止咳。

15、红萝卜汁:刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。

16、哈密瓜汁:消暑解燥,生津止渴。

这16款水果汁是否能引起你的食欲呢?不仅看上去就十分美味,而且喝起来营养价值十分丰富,并且它们各不相同的功效可以解决大家夏季一系列的问题哦。所以,对于如此美味而又简单的健康饮食,大家还不赶紧下手?

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