鱼类的种类有很多，最为常见的就是草鱼和鲫鱼了，鱼的味道鲜美，不同种类的鱼类的口感也是不一样的，食用鱼是很多人最喜欢的一种健康饮食。今天，小编就来给大家介绍几种常见鱼类的营养价值是什么。
1、鲫鱼：又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。
2、带鱼：可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。
3、青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。
4、鲤鱼：味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。
医学上讲究的是对症下药，在吃鱼的时候同样也要讲究对症吃鱼，上述的这四种鱼类，虽然味道都是同样的鲜美，但是每一种鱼类的营养价值却是不一样的，小编希望大家以后吃鱼的时候可以根据自己的实际情况来选择。