今天就是情人节，在情人节这一天会有好多人会收到巧克力，有的人会担心巧克力吃多了不太好。那么，晚上能吃巧克力吗？晚上吃巧克力会发胖吗？哪些食物睡前不能吃？下面小编就为大家详细介绍。
晚上能吃巧克力吗
对于晚上吃巧克力好不好，很多人持不同的看法，晚上吃巧克力可以说有好有坏，不好是因为巧克力中含有少量咖啡因，可能会使人大脑处于兴奋的状态，就会影响睡眠。而好处是晚上吃巧克力能让人有快感，打通身体的各种阻塞，特别是女性，晚上吃巧克力会起到性刺激的作用。但是记得巧克力要是纯正的黑巧克力，吃少许是可以的，不要过量。
哪些食物睡前不能吃
1、冰淇淋
冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。
2、芹菜
芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。
3、意大利面
意大利面全是碳水化合物，吃完马上入睡，容易变成脂肪，改变你的血糖水平，进而推迟睡眠，或容易在夜里醒来。另外，加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄酱还可能加重你的消化系统负担。
4、匹萨
匹萨中的番茄沙司酸度高，会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。
5、糖块
最新一项研究显示，10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品，并导致整晚做噩梦。专家猜测因高糖水平造成更多脑电波，导致做噩梦。
6、麦片
麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此不适合睡前食用。
7、大蒜
晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
8、巧克力
黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。
晚上能吃巧克力吗？小编建议大家晚上最好不要吃巧克力，以免发胖。以上小编还分享了哪些食物睡前不能吃，大家可以参考一下。