经常伏案工作的人会容易出现颈椎不适，它是颈椎病的早期症状，如果不注意缓解，就会诱发颈椎病发生。那么，我们该如何缓解颈椎不适呢?健康饮食专家发现葛根黑豆汤有缓解颈椎不适的作用，经常饮用可以帮你保健颈椎健康。下文就告诉你健康喝汤的好处，一起来看看。
推荐患者尝试服用葛根黑豆汤，具体方法是：葛根50克，黑豆30克，生牡蛎20克，煮水服用即可。葛根能解肌，是解除颈部肌肉痉挛的关键药物，而且葛根能升清阳，促使人体阳气上升。牡蛎能把颈部的浊水往下收，再用黑豆把浊水通过小便利出来，并且黑豆还兼补肾益阴的作用。
颈部不适的原因有很多种，如果患者经常感觉脖子、肩膀酸痛，建议最好及时就医。此外，夏天空调直吹、开窗睡觉等，都可能使颈部受到冷刺激，导致局部血管收缩，颈部和肩膀血液循环受影响，时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩，加重血流循环障碍。建议大家尽量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受风;低头工作1~2小时后习惯性抬抬头，或起身走走，让颈肩部放松5~10分钟;还可尝试按摩揉搓后颈部肌肉，直到感觉肌肉明显变软、皮肤发热为止。
上文就是关于葛根黑豆汤的介绍，可见，喝葛根黑豆汤是可以缓解颈椎不适的。如果你经常感觉自己颈椎酸痛，或者比较僵硬的话，那都可以喝点葛根黑豆汤。需要注意的是，坚持喝葛根黑豆汤才能有更好的保健效果，如果你只是偶尔喝一两次葛根黑豆汤，那保健效果会差很多。