大枣山药果-老人的滋补零食

2011-03-245888.TV 新闻资讯
    生日蛋糕等过甜过腻的东西老爸老妈不爱吃,用的穿的他们也不肯要,我只能买点水果过去,顺便带老人出去玩玩,一家人聚一聚,这款零食曾经做给朋友吃过,得到了异常的赞许。 
    其实,这大枣山药果非常适宜老人食用,大枣补中益气、润心肺、调五荣、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经等作用,山药能补脾养胃、安神固肾、预防高血压、降低脑血脂,这次回去有机会要做给爸爸妈妈吃,祝福他们能健康长寿! 
    原料: 
    大枣12个、山药半根、糖桂花50g。 
    做法: 
    1、大枣洗净后挖去核; 
    2、山药洗净蒸熟; 
    3、将山药去皮碾成泥; 
    4、将山药泥塞入大枣中; 
    5、浇上糖桂花即可食用。
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