酸奶对女性作用比牛奶大

2017-06-245888.TV 新闻资讯

酸奶对女性作用比牛奶大图片

柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加快受伤的皮肤组织的恢复。所以经常吃柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑,具有很好的护肤作用。

女人都爱美,都希望自己能拥有天使般的面庞,魔鬼的身材。“减肥”、“护肤”似乎已经成为闺蜜们每次聚会必须讨论的话题之一,今天就聊聊怎么吃出健康好皮肤!

酸奶

虽然酸奶是牛奶经过乳酸杆菌发酵后制成的,但其实酸奶的营养价值远超过牛奶。

因为酸奶中不仅保存了原来新鲜牛奶的一切营养素,而且乳酸使蛋白质结合成微细的凝乳,能够增加消化吸收率,钙质的吸收率也比鲜奶高。

同时,酸奶中含有大量的乳酸菌,有助于肠道消化,增强身体的排毒功能,多喝酸奶,可以清理身体的“垃圾”,可以有效的击退脸上的痘痘。

此外,酸奶还富含维生素E、维生素A和维生素C,降低皮肤中黑色素的生成,而黑色素能引起皮肤着色。

猕猴桃

猕猴桃富含丰富的碳水化合物,而且它的维生素C含量是苹果的十倍左右,被誉为“维生素C之王”。

它能够促进血液循环,降低胆固醇,猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。

常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白的作用,因为猕猴桃中丰富的维生素C可以维持肌肤的弹性,让皮肤变得水嫩有光泽。

将猕猴桃切成薄皮,配上冰红茶一起食用,酸甜可口。尤其对女性来说,猕猴桃更是一种“美容圣果”,具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同时还是减肥好帮手。

西红柿

西红柿不只是沙拉和素食汉堡的配料,这种多汁的红色蔬菜也是一种保养皮肤的利器。

它富含维生素,矿物质和抗氧化剂,对皮肤和头发具有出色的美容功效。西红柿里的胡萝卜素能够减少脸上的细纹和皱纹,维A则有助于愈合和修复受损的皮肤细胞。

同时,西红柿中含有的茄红素是一种强抗氧化剂,可以有效消除人体内的自由基,保护细胞免受其害,防止细胞的衰退和老化。

不仅如此,茄红素还能够抗击紫外线对皮肤的损伤,抑制紫外线引起的自由基的产生。

黑芝麻

性平,味甘,可以补肝肾、益精血、润肠燥,适用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘的人群。

黑芝麻不仅具有显著的医疗保健作用,还可以美容养颜,达到延缓衰老的功效。日常生活中常吃黑芝麻,可以让粗糙的皮肤变得柔嫩、细致和光滑。

黑芝麻含丰富的维生素E,含量是普通果蔬食物6倍,维E良好的抗氧化效果能滋养皮肤,并且可以促进体内对维生素A的利用与维生素C起协同作用,共同保护皮肤健康,减少皮肤感染。

此外,黑芝麻对皮肤内的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”功效,可以改善和维护皮肤的弹性。长期吃黑芝麻可以让皮肤恢复光泽,还能减少黑眼圈的发生。

柚子

柚子之中所含有的大量维生素c,不仅能够起到去除色斑的作用,还能够令我们的皮肤更加的紧致,保持在最佳状态。

柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加快受伤的皮肤组织的恢复。所以经常吃柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑,具有很好的护肤作用。

此外,营养专家研究发现,常喝柚子茶能调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂,可以养颜美容、美白肌肤,对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘具有祛除作用。

不仅如此,柚子还能加快脂肪燃烧,所以也是一种天然的减肥水果。

    您留言,我回电,快速找产品!

    *验证码:

    我已阅读并同意《火爆食品招商网代理商服务条款》

    温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

    客服中心

    客服中心

    【长按指纹】识别图中二维码
      或搜索公众号hb5888tv关注