◆四大核心功效：强心、、驱虫、止呕止泻；
◆解酒：研究人员发现，先饮椰子汁再饮酒，即使饮量多也不易醉。
◆微量元素含量高：椰子汁内含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量高的天然饮品。
◆美容、养颜抗衰老：椰子富含的维生素E能保持女性青春活力，富含的镁可改善老年人的循环系统；
◆促进少女发育、增强性能力：椰子内部富含丰富的锌，可以有效的促进少女发育，富含的核黄卵素磷脂成分，更是增强性功能的高级燃料。
◆药用效果：
(1)椰子味甘、性凉、，入胃、脾、大肠经，具有止暑消渴、益发令黑（需涂头）、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效；
(2)椰子可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症；
(3)常饮椰子汁，可预防心脏病,高血脂、关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
副作用：
性寒，肠胃不好的人不宜过多饮用；同时病毒性肝炎、脂肪肝、 支气管、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。