玉米是我们很常见的一种农作物,里面含有丰富的营养和维生素,对人们的身体健康很有好处,有的人喜欢吃玉米粥、玉米窝头等,也有的人喜欢喝玉米汁,那么常喝玉米汁有哪些功效和好处呢?下面我们一起来看看吧!
玉米汁的功效和作用
我们都知道玉米是五谷粗粮,富含大量的营养物质和纤维素,如果把玉米榨成汁功效和作用会相同吗?玉米保护心血管。中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、的作用,非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、等特殊保健作用。
今谷生榨玉米汁,健康饮品新时尚
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