生活节奏过快、工作强度高、长期不吃早饭，造成大多数年轻人营养摄入不均衡，导致身体长期处于亚健康的状态。
不吃早饭对身体伤害很大，但是早饭吃什么、怎么吃你知道吗？
益生菌发酵--助健康
调节肠道菌群：益生菌可在代谢过程中产生有机酸，从而抑制一些致病菌的生长，调节肠道菌群。
改善乳糖不耐症：酸奶在发酵过程中，乳制品中的乳糖大部分会转化成乳酸和其它有机酸。乳酸是酸奶的重要成分，能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动，提高矿物质的吸收，并能止泻和抗病毒，从而有效减少了“乳糖不耐”者的饮用问题。
口感纯正--好味道
快乐果粒由牛奶、果汁、椰果粒通过益生菌黄金时间发酵而成。在口感上，长时间的发酵使得产品口感顺滑、味道醇香。每口都能嚼到Q弹椰果粒，是一款可以边喝边嚼的酸奶。
膳食纤维--均衡营养
膳食纤维有非常重要的生理调节作用，和传统的营养六类素一样是身体不可缺少的，充足的膳食纤维可以调节肠胃健康。
不吃早饭的危害
长期不吃早饭会导致免疫力低下。还可能出现低血糖的症状，如精神不佳、头晕心慌、身体乏力等。
不仅要按时吃早饭，早饭的营养搭配还要合理，这样才能充足的营养，增强自身免疫力。
早饭为什么选快乐果粒？
我们三餐经常以谷物为主，但随着生活水平的不断提高，大鱼大肉摄入量增加，而膳食纤维的摄入却越来越少，我们可以通过早饭补充身体所需的膳食纤维。
快乐果粒和全麦面包、麦片等相结合，营养的同时也不需要在制作早饭上花费大量时间。
工作再忙也要记得吃早饭，健康的身体才是进行一切活动的基础。选择正确的生活方式，有意义的享受清晨时光才对。