卡士健康小贴士

酸奶的佳配餐：酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好而且营养丰富。

酸奶的佳饮用人群：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常者、服用病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。

酸奶的佳日饮量：对于健康的人来说，每天喝一两杯，即一天大约食用250-500克是为合适的。

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