发布日期:2014/12/4点击次数:188
谁都是天天喝水,而且是各式各样的水:烧开的自来水,饮水机的桶装水,奶茶、果汁、咖啡、茶水、饮料等等很多。但是不要看有这么多形式的水,但真的不见得人人都会喝水的。水对我们身体的重要性不需要小编在强调了,特别是现在到了冬天,天干物燥,人们对水的需求更强烈了。
“虽然每个人每天都在饮水,但并不是每个人都掌握饮水的学问,相当一部分人对饮水是有误区的。”
今天我们抛开咖啡、奶茶、果汁、茶水等形式,着重来谈谈目前人们经常饮用的三种水:自来水、矿泉水和纯净水。仅仅是这三种水,我们日常饮用中就存在非常大的误区。
误区之一:自来水烧得越开越好
几乎所有老百姓都知道自来水烧开了饮用好,但并不是烧得越开越好。烧自来水时,一般不宜太沸,如果太沸,容易产生氯化物等一些有害物质。有时烧水时,先揭开盖子再熄火,容易使一些有害物质随水汽排出。
误区之二:纯净水可作为家庭用水长期饮用
由于纯净水很干净,所以长期饮用会带走人体内的一些微量元素,特别是容易造成人体内钙的流失,更谈不上补充微量元素。所以纯净水不宜作为家庭用水长期饮用。特别是儿童不应长期饮用纯净水。
误区之三:矿泉水中矿物质越多越好
当前百姓对矿泉水的认可程度很高,但有些百姓认为“矿泉水中的矿物质越多越好。”这种观点并不科学。其实水中个别矿物质的含量超标对人体也是不利的。另外,也并非所有的矿泉水都能作为饮用水,有的矿泉水要经过科学处理才能饮用。