中医上认为枸杞子能益精，养肝明目，，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远之所以能够长寿，就是因为能够坚持喝枸杞，当然前提必须是长期坚持。江苏金益宝生物科技有限公司名下新研发出来的金益宝纯植物功能型饮料就所含这一成分。
现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴、、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
【枸杞功效】
益精，养肝明目，，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
【营养价值】
枸杞子内富含维生素B1、维生素B2、维生素C、甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黄素、烟酸钙、酸浆果红素以及14种氨基酸等成分。
相信在生活中，大家虽然对枸杞的有所了解，但是对如何正确的挑选枸杞却存在一定的盲区。下面就由小编我介绍几种挑选枸杞的方法吧：
（1）看外观--中宁枸杞长扁型 在外观上，中宁枸杞是长扁型，而其他枸杞的则多为短圆型；
（2）看颜色--中宁枸杞暗紫色 中宁枸杞的颜色为暗紫色，同时中宁枸杞蒂处是白色，比较容易和其他枸杞区别；
（3）测比重--中宁枸杞冲茶多会浮在上面 中宁枸杞放在透明的开水杯里，一般不会很快沉底；
（4）捏一捏--中宁枸杞不结块 百看不如一捏，抓一把枸杞到手里面轻轻一捏，再松手，中宁枸杞不会结块，会很容易散开；
（5）尝一尝--中宁枸杞甘甜不腻口 品尝一下枸杞的味道，中宁枸杞甘甜但不会太甜，口感纯正无苦涩和其他异味。