有人用“10000000…”来比作人的一生，“1”代表健康，各个“0”则是事业、地位、家庭、爱情、金钱、快乐、权利等等，各种各样的“0”充斥着我们的人生，使我们常常忽略掉“1”，然而一旦失去“1”，所有的“0”
其实肥胖的产生与我们的生活状态和脾胃吸收有很大的关系。过胖和过瘦都是脾胃吸收失衡所带来的。有些人说自己“喝水都会发胖”，有些人吃各种高热量食物却也“骨瘦如柴”，其实都是脾胃吸收的问题。而这种情况也并不是一蹴而就的，都是我们日常生活方式影响下的产物。所以，要想使自己的身材匀称，身体健康，需要我们从生活方式上进行调节与改变。
健康享瘦体验营就是为了使我们的身心回归自然，用健康的生活方式唤醒人体本能的自愈力，通过学习深入了解健康本质，用正确的享瘦理念，合理的营养配餐，调节我们的身心，拥有健康的体魄。
来到普济书院的大门，鸟鸣声婉转、清脆，微风扶着泥土的芬芳，让人陶醉。
我们每人为自己冲上一杯365营养全餐，365营养全餐作为代餐类产品，为我们提供各种人体所需营养。
吸新鲜空气，更好的融入大自然中。
清风徐来，今日的天气是极好的，花儿也争相开放，为我们点缀一丝色彩。
李会长向大家讲述我们本次体验营的目的，我们需要改变的地方和我们未来将要努力的方向。
王芳华老师带着大家做拉筋操。
现代人的流行病放在以前是无法想象的，老年人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行。依赖于手机、电脑、汽车的生活方式导致人体以同一姿势长时间不动而气血瘀堵，空调更是形成痛症的“隐形杀手”。拉筋操可谓为现代人的种种病症提供了一种极为简单、有效的，随时随地健身运动的解决方案。
张凯楠老师为大家讲解《食物与身体的关系》，古代私塾式的听课模式也令人耳目一新。
中午每人一份蔬菜水果沙拉和一杯365营养全餐。
国学大师张仲升老师讲《道德经中的养生智慧》。
刘宗娥老师讲《我的健康我做主》，带领大家深入了解一日三餐应该怎么吃才好。
李会长为大家做活动总结，希望大家学以致用，真正落实到实际生活中。
健康享瘦体验营，让我们明白情绪对于健康的意义，学习营养知识和饮食方法，通过自然法则和病理学原理对疾病建立全新的认知，帮我们走出和认清传统养生误区，并使自己的身心得以的放松。