每年的夏季，气温回升，很多热心人士担心能量的消耗比较大，不愿意再继续献血，其实献血后，先不要做剧烈的运动，多喝些含有盐分的饮料，将对身体有很大的好处。
那么，进入夏季，天气炎热后，市民献血具体应注意什么？甚至有一些市民对夏季献血顾虑重重，认为高温天人体极易出现疲倦乏力、食欲不振、睡眠不好等症状，感觉献血有损元气和健康。
市中心血站献血招募科工作人员介绍，高温环境下人体能量确实消耗较大，大量出汗会使血液中的水分流失一部分，血液浓度相对增加，但只要适当补充水分，通过正常机体调节，对全身血量不会产生影响。
从血液循环上看，平时人体全身血液并不都参与体内循环，四分之一左右的血液储存在脾、肺、皮肤等“血库”内。人献血后，身体便会连续不断地从“血库”
释放血液参与血液循环。同时，由于生理代偿作用，心脏收缩功能加强，心跳加快，周身血管收缩，组织间液会渗透到血管中，全身血容量在几分钟到几小时内就会恢复，不会影响正常的血液循环和血压，献血后也就不会产生不适感。
夏季献血，人们应保持心情舒畅。献血后尽可能休息好，多喝些带盐分的饮料，补充因大量流汗损失的盐分，适当增加一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，加快血细胞恢复。但要注意勿暴饮暴食，以免引起，诱发肠胃疾病。只要科学献血，夏季参加献血并不会对人体带来不良影响。
其实夏天正是用血的高峰，只要我们在献血后，能够及时的补充营养，避免大量运动，对身体是不会有很大影响的。