孕妇能吃泡面吗 哺乳期吃泡面好不好

2014-05-265888.TV食品百科

    孕妇能吃泡面吗?方便面的面饼属于油炸食品,在妊娠期间应该尽量控制高温油炸及烧烤类食品的摄入,因为此类食物对胎儿的健康会有影响。 

    方便食品虽然有足够的蛋白质,但必须脂肪酸含量达不到营养需要,会使胎儿发育受到不良影响,并且,方便面营养单一,调味品过量还可能有些色素及添加剂容易变质,长期使用影响胎儿发育。
    方便面的主要成分是碳水化合物,汤料也就常见的调味品,比如味精、盐等。而所谓的鸡肉包、牛肉包,虾肉包等调料包,其实,这些调料包中的肉类成分含量非常少。远远满足不了我们所需的营养量,因此,孕妇少吃方便面。

    哺乳期的妈妈尽量少吃方便面,没什么营养,平时多吃含蛋白和钙,VE,VB,VC多的食品,多吃水果和牛奶或豆浆。宝宝更需要这方面的营养,对自己的身体也好。

    产后特别是剖宫产后,妈妈的胃肠道功能还未恢复,不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄等食物脂肪含量较高,不适合产后马上吃。哺乳期的妈妈可进食一些易消化的流质或半流质食物,如虾仁煨面、红薯稀饭等。

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