几种食物

    我们都希望我们所吃的食物可以帮助我们养颜，但是到底有哪些食物可以帮助我们养颜呢？下面我们一起来看看哪些食物可以帮助我们美容。

　　1.绿叶蔬菜：排酸、平衡体液酸碱度；
　　2.粗粮：调节胃肠，增进；
　　3.葡萄酒：，防治痛风；
　　4.水果：排出细胞内毒素；
　　5.绿茶：降血脂；
　　6.海带紫菜：排出放射性毒物，；
　　7.黑木耳：降低胆固醇，排出体内灰尘杂质。