酸菜怎么做,酸菜的做法

2015-09-095888.TV食品百科

酸菜大家吃过,比如酸菜鱼等等一系列的菜肴,那么,大家可知道酸菜怎么做?下面火爆食品饮料招商网小编向大家详细介绍酸菜的做法。

酸菜的做法

主料:苦菜 (适量)

辅料:姜 (适量)

厨具:无

分类:微辣、腌、一小时、普通难度

酸菜的做法步骤:1、新鲜的苦菜买回家,先不用洗,直接掰开,晾晒一会。这步是我妈说的,我还没明白呢,为啥 不洗就晒,我觉得能省了这步骤;

2、晒半小时,完了就洗菜呗。因为腌好后可以直接食用,所以建议大家一定耐心仔细的洗,手和洗菜的容器确保无 油,洗干净后将水分沥干。

3、开始晾晒,约一个下午的时间。

4、晾好后的样子,大部分水分已经晒出,但苦菜没有彻底干燥;

5、开始切段儿,也是确保刀和砧板的洁净哈,切成豆干大小;原谅我妈那把咸菜刀,但我一定很干净!

6、切好段儿的苦菜放于干净盆中;

7、加红糖、姜丝(如用泡姜来做味道更好)、辣椒面、花椒面、盐;

8、带上手套,用力搓揉,待苦菜表面开始脱水,盆底开始出水时,即可;

9、将苦菜装入干净的容器或者专门的泡菜坛子里,盖紧。白天可以置于阳光下,高温会让酸味尽早发挥出来,如果 阳光灿烂的话4--5天就能食用了,开盖能闻到一股酸味即可;

酸菜的做法小窍门

因为可以直接食用,我在腌制过程中放的盐较少,腌菜腌好后可以用干净的筷子捞出,按照自己口味喜好,添加一点 点酱油、鸡精拌一下,就很好吃了。

如果爱吃酸的,不妨多放几日,和蔬菜肉类炒食时添加适量白糖,好吃好吃哈。

酸菜营养价值

酸菜限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质,由于酸菜 采用的是既干净又卫生的储存方法,所以含有大量的可食用营养成分,浸制的过程能产生天然的植物酵素,有保持胃肠道 正常生理功能之功效。

适合人群:老少皆宜 适用量:每餐30克左右

酸菜历史悠久,一直是大陆北方居民喜欢的一种过冬菜,市场上酸菜的种类越来越多,酸菜也由传统的手工作坊 转向工业化生产,受到由北向南越来越多人的喜爱,您应知道,吃酸菜也有学问!

以上内容就是详细介绍酸菜怎么做及酸菜的做法,按照以上的方法大家就可以做出美味的酸菜,利用酸菜可以制作出多种 美味的菜肴。

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