红豆大家都知道，红豆具有丰富的营养价值，同时，红豆具有美容的效果，还可以，在夏季消暑，那么，红豆会胖吗？下面火爆食品饮料招商网来详细给大家做出的介绍，仅供大家参考。
红豆会胖吗
吃红豆会不会导致人发胖，答案是，不会，而且非但不会还能预防肥胖，红豆是可以的（红豆主要是去除水肿的功效，对水肿型肥胖可能有效果）。适量吃红豆有益无害哦，大家可以放心吃。而不是大量的红豆，大量吃什么东西都是会发胖的。红豆中含有一定的淀粉，但更重要的是，他含有丰富的膳食纤维，常吃可以，并且有降脂的作用。可以与大枣，莲子，百合一起熬汤，对女人很好，既可以美容养颜，又可以养身体，熬汤的时候如若怕发胖，可以不放糖。另外，如果你是想要的话，结合一定的锻炼。
红豆热量不高，且含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的作用，能解酒、，对心脏病和肾病、水肿有益。红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、、降血脂、调节血糖、、预防结石、健美的作用。红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。一般人群均可食用。
红豆适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好。红豆适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食。红豆适宜肥胖症之人食用。
吃红豆的好处
好处一：养心
古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能，让你冬天手脚不再寒冷。
红豆既能清心火，也能补心血
好处二：健脾胃
在寒冷的冬天，我们的脾胃消化能力会相对的较强，但是吸收较好，所以那些身体较虚弱的人冬天就应该加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
好处三：水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的作用，能很好地改善因病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以，水肿必用红豆。
好处四：祛湿清热
中医看来，水液不能随气血流动，会滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热、祛湿的作用。
吃红豆会胖吗？通过以上内容我们了解到吃红豆不会胖，红豆热量不高，适合肥胖症之人食用。但是，不要过量的食用，吃红豆时候要锻炼。