孕妇可以喝杨梅汁吗，哺乳期可以喝杨梅汁吗

杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸可口，很多人都爱吃它啊，那么孕妇可以喝杨梅汁吗，哺乳期可以喝杨梅汁吗？

孕妇可以喝杨梅汁吗

杨梅汁酸酸甜甜的，能开胃，不过也含有一定的糖分呢。如果准妈血糖比较高的话，不能喝多哦。可能大家都有这一尴尬的经历，喝杨梅汁吃杨梅吃到牙齿酸酸的，之后是一点冰冷的，酸酸的食物都吃不下去，牙齿软到不行了。孕妈咪要是不想经历如此心塞的事情，记住不要贪喝哦。

孕妈咪在喝杨梅汁的时候也要注意，杨梅一定要买新鲜的，不新鲜的杨梅做成杨梅汁喝了其实也不怎么好，尤其是买到一些有些变烂的杨梅，榨成汁喝了之后可能会拉肚子呢。所以无论是喝杨梅汁还是吃杨梅，都要买到新鲜的杨梅哦。杨梅在榨汁之前，可以用盐水清洗一番哦，这样洗得比较干净。

哺乳期可以喝杨梅汁吗

杨梅可以止渴，和五脏，哺乳期妇女可以食用，不会影响乳汁的分泌。

优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，可以生津解渴，和胃消食，对哺乳期妈妈和宝宝来说会促进消化；富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，对妈妈和宝宝营养的补充很有利。

哺乳期吃杨梅需注意：杨梅虽然可以帮助妈妈消食，但是它毕竟属于生冷食物，哺乳期妈妈还是少吃为妙，可以偶尔食用一些。

喝杨梅汁会上火吗

话说喝杨梅汁难道不会上火吗？网友们表示杨梅中含有的酸性物质不容易被氧化分解，所以一旦这些酸性物质进入体内的话，就会和胃酸一起刺激胃粘膜，如此一来就会诱发胃溃疡，这样会引起上火。其实用中医的话来说，杨梅是热性水果，所以杨梅汁喝多是会上火的。

所以要是你本身有些上火的话，杨梅汁还是不要喝太多，万一上火长痘痘了，就不能愉快和男票玩耍了。杨梅汁是鲜榨立马喝哦，放在冰箱的话也不要放置太长时间，首先风味会影响，尤其是夏天，果汁类的开封之后建议只放一晚哦。

杨梅汁喝多了除了会上火之外，其含有的糖分可能你令你得蛀牙呢。喝完杨梅汁记住漱口哦，不要给小宝宝喝太多，尤其是酸甜的杨梅汁，会腐蚀牙齿呢。有糖尿病的孩子不适合喝。每次都上厕所都蹲N久的孩纸建议你也不要喝太多杨梅汁了，主要是杨梅汁里面含有较多的酸性物质，对肠胃的刺激大。

杨梅可以直接吃，也可以榨汁喝，孕妇是可以喝一些杨梅汁的哦，但是不要喝多了，以上就是为大家介绍的孕妇可以喝杨梅汁吗，哺乳期可以喝杨梅汁吗的相关内容。