上火喝什么凉茶好

2018-06-255888.TV食品百科

在炎热的夏天里,人很容易上火,上火就喝凉茶,那么,上火喝什么凉茶好?下面小编来详细介绍给大家,仅供大家参考。

上火喝什么凉茶好

决明子茶。决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、和降低胆固醇的作用。夏天上火喝什么凉茶

乌龙茶。乌龙茶介于红茶、绿茶之间,为半发酵茶,不寒不热同时起到去火解热,恢复津液的作用。喝上一杯乌龙茶,能够有效地夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。

哪些人不宜喝凉茶

因为凉茶里含有大量寒性,既然有“药”,就会有一定的禁忌症,因此不适合所有人饮用。

阳虚的人

这类人多为常坐办公室的白领,症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象,这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”,使阳虚症状加重。

脾胃虚弱的人

服用性质寒凉的凉茶,会伤及脾胃,使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤,正气受损,还会因降低导致许多其他疾病。

月经期和产褥期妇女

女性月经期和产后身体极为虚弱,尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶,虽然可以感到胃内一时的凉爽,但这些吸收入血液后,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,甚至形成瘀血,引起痛经、月经不调、经量减少,严重的还有可能引起大出血、闭经。

儿童和老年人

儿童是纯阳之体,特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法,因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段,对外来的寒凉刺激不能及时调整和适应,反而会因为直接作用于脾胃影响消化吸收,出现、腹泻。老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变,以及阳气大损的一系列症状。

经过以上内容的详细介绍我们了解到上火喝什么凉茶好,凉茶种类多,大家选择喝决明子茶和乌龙茶,都是不错的凉茶,不宜喝凉茶的人群不要喝,避免影响身体健康。

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