蒸板栗南瓜需要去皮吗

板栗南瓜是一道味道鲜美，口感丰富的菜品，那么蒸板栗南瓜需要去皮吗？板栗南瓜蒸用切开吗？

蒸板栗南瓜需要去皮吗

可以去也可以不去。 蒸板栗南瓜的时候，可以选择不去皮也可以选择去皮，去皮的话南瓜会比较容易熟，口感比较软糯，不去皮的话，南瓜皮中含有大量的膳食纤维、蛋白质等营养物质，食用能够促进肠胃蠕动，补充人体营养，具体去不去皮可以根据自己的喜好来。

板栗南瓜蒸用切开吗

不用切开。 板栗南瓜是南瓜的一个品种，是一种小型瓜，大小大约为300g也就是6两，直径约为15cm，这样的南瓜比较容易熟，一般不用切开蒸，整个蒸的营养价值更好，蒸出来的口感比较软绵。

板栗南瓜蒸多久

一般建议蒸15-20分钟。 板栗南瓜是比较容易熟的，一般水开后放在蒸锅中蒸15-20分钟，板栗南瓜的颜色会变深，用筷子可以戳动，口感软糯，味道鲜美，如果蒸的时间比较长的话，会降低板栗南瓜的营养价值，口感会有些稀，没有脆感。

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