煎饼是北方的一种小吃,很多人喜欢吃煎饼,煎饼卷其他食材很好吃,那么,煎饼怎么做?下面介绍给大家煎饼的做法!
煎饼的做法
准备材料:面粉、鸡蛋、食盐、油。
1、和面:这是制作煎饼的步,也是非常关键的一步。准备适量的面粉,加少许的盐,然后加入少许的水。建议分次加水,这样可以避免面活得太稀,或者活不开。
2、直到搅拌成糊状,打一个鸡蛋进去。加入鸡蛋可以增加煎饼的口感,这样吃起来很有嚼头。顺着一个方向,直到搅的没有小面疙瘩为止。
3、平底锅只需薄薄的抹一层油,然后就开始摊了,煎饼很容易熟,翻两次就可以了。
煎饼怎么煎不粘锅
首先,你得选对了锅。用平底锅煎饼合适不过了,在平底锅里面很容易就可以将面糊摊开并且摊薄,而且翻到另外一面也不费劲。
然后,加入适当的食用油。油的作用不但是可以给煎饼增添香味与提升口感,更大的作用就是让煎饼不容易粘锅。这个简单的道理,你懂的。
,用小火慢慢煎。正所谓:心急吃不了热豆腐。煎饼需要一定的时间慢慢等。用大火是一下子熟不了的,只能一下子成了粘锅的黑炭。
煎饼的营养价值
煎饼主要是用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物为原料制作而成的,它里面含有蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、氨基酸、维生素等营养物质。其中,大量的粗纤维可以帮助人体垃圾,达到的功效,而且可以中和人体的酸碱度,缓解疲劳。
常常吃煎饼还可以促进血液循环、降血脂、促进消化的功效,有益于肠胃健康。另外,煎饼的耐嚼,吃煎饼还可以增强我们牙齿的咀嚼能力,有益于牙齿健康。
煎饼怎么做?通过以上内容我们了解到煎饼的做法,大家可以按照以上做法自己做煎饼,自己做出煎饼美味健康!