银耳汤会不会长胖,熬的不稠怎么办

2021-05-115888.TV食品百科

银耳汤经常食用可以增强机体抗免疫能力,提高机体抗病邪能力。那么银耳汤会不会长胖,熬的不稠怎么办?下面一起来看看吧!

银耳汤喝了会不会发胖

不会。 适量喝一点银耳汤是不会导致发胖的,因为银耳汤的热量非常低,每100g不加糖的银耳汤中大约只含有10大卡左右的热量,食用后能较快被身体所消耗。另外银耳汤当中含有大量的粗纤维成分,食用后能起到较好的饱腹感,这样还能减少其他高热量食物的摄入。

银耳汤什么时候放冰糖

熬出胶后。 熬银耳汤时放冰糖的时间很有讲究,一般建议等银耳熬出胶之后再放冰糖,这样能让熬出来的银耳汤更加的浓稠,且口感也会更加的甘甜。在熬银耳汤的时候加入适量冰糖能提升银耳汤的口感,同时还能增加其滋阴润肺效果。

银耳汤不稠怎么办

再煮一会儿 银耳味甘性平,含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、胶质以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用对人体的健康具有一定好处,一般情况下要是银耳汤没有煮粘稠,那么可以适当的增加煮的时间,直至将银耳汤煮至粘稠。 加适量淀粉 淀粉具有很好的粘性,是生活中常见的一种食物膨松剂,适量食用对人体是没有影响的,属于要是想将银耳汤煮的浓稠一些,那么可以在里面加一些淀粉来增加银耳汤的粘性。

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